出産後について
出産、おめでとうございます！可愛い我が子を胸に抱くあなたは、今どんな気持ちでしょうか？産後特有のマタニティーブルーに悩まされている人もいるかもしれませんが、そんな状態は一過性のこと。あまり気にせず、のんびりとした気持ちで過ごしましょう。
出産後、お母さんの体は元の状態に回復するために栄養をたくさん必要とします。母乳をあげるのなら、お母さんが栄養をたくさん取ることは赤ちゃんのためにもなります。特に鉄分とたんぱく質は多めに取り、早く体を回復させましょう。
出産後は生活が一変します。家に赤ちゃんがやって来るのですから、それにふさわしい環境を整えなくてはなりません。特に気を配りたいのが、ダニやハウスダスト。赤ちゃんをアレルギーにしないためにも、家の中を清潔に保ちましょう。
出産後はいろいろな手続きが待っています。まずは忘れちゃいけない出生届。これは赤ちゃんが産まれてから14日以内に出さなければなりません。出産後たったの2週間ですから、ここは遠慮せずにご主人に手続きをお願いした方がいいでしょう。
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- 出産後の性生活の再開には、お産の状態が関係してきます。 分娩（ぶんべん）時の出血が多かったり、会陰切開の傷が痛いとき、夜泣きで睡眠不足のときなどは、とてもそのような気にならないこともあるでしょう。